鱼香叶吃了有什么好处

鱼香叶吃了能够起到补充营养、改善便秘、美容养颜等好处。

1、补充营养

鱼香叶属于一种天然的植物，其中含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养成分，适当吃能够补充体内所需要的营养物质。

2、改善便秘

鱼香叶中含有丰富的膳食纤维，适当吃能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善便秘引起的不适症状。

3、美容养颜

鱼香叶中含有丰富的维生素C、维生素E等多种营养成分，适当吃能够加速皮肤的新陈代谢，能够起到抗氧化的效果，从而达到美容养颜的目的。

除此之外，还具有辅助降血压的好处。但如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状，建议患者适量食用。