睡觉抖动怎么回事怎么办

睡觉时抖动多考虑是生理性因素，但也不排除是缺钙、癫痫等疾病引起的。需要明确病因进行针对性的治疗。

1、生理性因素

如果在睡觉时做噩梦，受到惊吓，可能会出现身体抖动的情况。建议在睡觉时保持室内安静，避免受到惊吓，同时可以在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠质量。

2、缺钙

如果平时不注意饮食营养，长时间挑食、偏食，可能会导致身体内缺钙。从而出现肌肉痉挛、出汗等症状。可以在医生的指导下合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物缓解。平时多吃一些含钙高的食物，比如虾皮、牛奶等。

3、癫痫

如果长时间过量饮酒，或者头部受到损伤，受到家族遗传因素影响后，可能会诱发癫痫。在患病期间可能会出现身体突然抖动、两眼发直等症状。可以遵医嘱合理使用卡马西平片、丙戊酸钠片等药物缓解。平时要注意休息，避免过度劳累。

除此之外，也可能与帕金森综合征等疾病有关，病情严重时要及时就医。