孕期糖筛血糖临界值需要注意什么

孕期糖筛是指妊娠期糖尿病筛查，妊娠期糖尿病筛查血糖临界值，需要注意控制饮食、适当运动、调整饮食习惯等，有助于身体的恢复。

1、控制饮食

妊娠期糖尿病筛查主要是通过采取孕妇的静脉血，利用葡萄糖对血糖的检测来判断是否存在妊娠期糖尿病的情况，其正常值一般是空腹血糖值在5.1mmol/l~10.0mmol/l之间。如果超过正常值，则说明可能存在妊娠期糖尿病的情况。此时需要控制饮食，避免吃高糖类的食物，比如奶油蛋糕、糖果等，以免引起血糖升高的情况。

2、适当运动

在进行妊娠期糖尿病筛查时，如果指标处于临界值，还需要适当进行体育锻炼，比如散步、练习瑜伽等，可以有效控制体重，避免脂肪在体内堆积，从而预防肥胖的情况。

3、调整饮食习惯

还需要调整自身的饮食习惯，养成细嚼慢咽、少食多餐等良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，也要避免吃高脂肪、高热量的食物，以免影响血糖的控制。

除此之外，还需要注意多休息等。如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，需要及时就医治疗。