桑果有什么作用和功效

桑果一般具有润肠通便、补血养颜、润肺止咳、清热解毒、增强免疫力等作用和功效。

1.润肠通便：桑果中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到润肠通便的作用。

2.补血养颜：桑果中含有丰富的铁元素，适当食用可以补充身体所需要的铁元素，还可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到补血养颜的作用。

3.润肺止咳：桑果还具有润肺止咳的功效，如果患者出现咳嗽、咳痰等症状，可以适当食用桑果进行改善。

4.清热解毒：桑果性寒，归心经、肝经以及肾经，具有清热解毒的功效，在临床上可以用于缓解咽喉肿痛、目赤肿痛等症状。

5.增强免疫力：桑果中含有丰富的维生素C、葡萄糖、果糖等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质。

需要注意的是，对桑果过敏的人群不建议食用桑果，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。