苦瓜能不能降糖，降糖效果如何

苦瓜一般不能起到降糖的作用，所以在吃苦瓜后一般不能起到降糖的效果。如果想要起到降糖的效果，可以遵医嘱通过药物治疗、饮食调整等方式进行改善。

苦瓜属于一种寒性食物，食用以后可以达到辅助降糖的效果，但是苦瓜中含有的糖分较少，所以起不到治疗效果。想要起到降糖的效果，可以遵医嘱使用降糖的药物进行改善，比如二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，也可以通过注射胰岛素的方式进行改善。而且苦瓜中含有膳食纤维、维生素C、维生素E等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，从而增强自身的体质。

在日常生活中，一定要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如芹菜、白菜、萝卜等，但是避免吃含糖分含量偏高的食物，比如奶油蛋糕、糖块等。另外，还要适当的进行体育锻炼，比如跑步、踢足球等，可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到降糖的效果。