吃什么眼睛亮

吃什么眼睛亮，这种说法不准确，眼睛的亮度与吃什么无关，吃什么都可以导致眼睛亮，常见的原因有用眼过度、年龄增长、青光眼等。

1、用眼过度

用眼过度会导致眼睛内部产生较多的自由基，自由基会对眼睛的晶状体和视网膜造成损伤，从而使患者眼睛逐渐失明。如果患者长期用眼过度，可以多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜、菠菜、南瓜等，因为维生素A具有消除眼睛疲劳的作用，在一定程度上可以缓解因用眼过度引起的眼睛模糊、眼睛干涩等症状。此外，还可以做眼保健操，对眼部进行按摩，也可以起到一定的预防和缓解作用。

2、年龄增长

随着年龄的增长，眼部的组织会产生退化，会导致眼睛内部的组织结构出现浑浊，甚至会出现白内障等症状，引起视力下降。患者可以多吃富含维生素的食物，例如蓝莓、菠菜、圣女果等，也可以适当地做眼保健操，缓解症状。

3、青光眼

青光眼会使眼部的结构产生动态变化，由于眼压的升高，可能会使患者出现视神经萎缩、视野缺损，严重时甚至会导致失明。患者可以在医生的指导下使用降眼压药物，例如盐酸卡替洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液等，也可以适当地做些眼部按摩，都能够缓解症状。