女性更年期前兆有哪些现象

女性更年期前兆主要有月经紊乱、血管收缩症状、自主神经功能失调等现象。

1、月经紊乱

更年期女性开始逐渐出现月经改变，如月经周期延长、缩短，由以前的28天逐渐延长至30天甚至更长，且月经量增加，可出现大量出血，或月经突然停止。还可能会出现月经减少、月经停止不来，或者突然大量出血、出汗、心慌、头晕等围绝经期症状。建议女性在围绝经期综合征期间，保持良好的心态，避免劳累，注意休息，保持生活规律，可以适当运动，以保持一个较好的状态。

2、血管收缩症状

部分女性可表现为潮热。前期症状主要是雌激素缺乏引起血管舒缩功能不稳定所致，还可伴有出汗、怕冷、怕热、心悸、头晕、失眠、耳鸣、易怒、烦躁等症状。建议处于更年期的女性，饮食上要以清淡的食物为主，多吃豆制品等含有雌激素的食物。如果症状比较严重，可以在医生的指导下，口服雌激素药物来治疗，比如戊酸雌二醇等。

3、自主神经功能失调

自主神经功能失调，患者可表现为心慌、头晕、失眠、耳鸣、易怒、心悸、胸闷、消化不良、尿频尿急等症状。建议处于更年期的女性，可通过适当的运动锻炼，如跑步、打羽毛球、跳绳等，可以增强体质，也有助于改善自主神经功能失调的情况。在饮食上要避免吃辛辣刺激的食物，避免喝浓茶、咖啡等。如果女性心慌症状严重，甚至出现心跳骤停的情况，建议及时就诊，在医生的指导下，对症给予心电图、脑电图等检查，明确诊断后，给予对症治疗。