长时间戴眼镜眼睛变形怎么恢复

长时间戴眼镜眼睛变形，可以通过按摩、调整眼镜、手术治疗等方式恢复。长时间戴眼镜可能会导致眼球前后径过长，从而出现眼睛变形的情况。

1、按摩

如果出现眼睛变形的情况，可以通过按摩的方式促进眼周的血液循环，从而改善症状。也可以通过做眼保健操的方式缓解症状，有利于放松眼睛部位肌肉，缓解疲劳。

2、调整眼镜

在日常生活中，患者需要及时调整眼镜的度数，避免长时间戴着眼镜看书，也要避免长时间戴着眼镜看手机、电脑等电子产品。可以适当调整眼镜的度数，使眼睛能够更加舒适。

3、手术治疗

如果通过上述方法，眼睛变形的情况仍然比较严重，可以去正规医院的眼科，通过手术矫正的方式进行治疗，可以有效改善眼睛的外观。

在日常生活中，需要注意用眼健康，避免长时间使用电子产品，也要避免在昏暗的环境下看书或者写字。