女人来月经可以吃柚子吗

女人来月经一般是可以吃柚子的，但是要适量吃，避免对身体健康造成影响。

柚子是水果类，含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，女人来月经期间身体是比较虚弱的，在此期间适当吃柚子，可以补充身体所需要的营养，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。并且柚子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化和吸收，对于预防和缓解便秘具有一定的辅助作用。

但是柚子属于偏凉性的食物，如果吃太多可能会对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。同时在月经期间应注意保暖，避免机体受凉，同时也要注意个人卫生，勤换卫生巾。饮食方面也要改善，多吃温热的食物，如小米粥、红糖水等，避免吃生冷寒凉的食物，如冰激凌、冰镇西瓜等，以免出现痛经、月经量减少等不适症状。