得了牛皮癣要如何做有益于睡眠

牛皮癣一般是指寻常型银屑病。寻常型银屑病可以通过调节饮食、日常护理、药物治疗等方面来做有益于睡眠。

1、调节饮食

寻常型银屑病患者在饮食上应注意合理膳食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣、刺激或过于油腻的食物，以免导致病情加重。同时还应该注意多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、胡萝卜等，补充身体所需的维生素、膳食纤维等营养物质，对病情的恢复可起到一定的辅助作用。

2、日常护理

患者平时应做好皮肤的清洁工作，勤洗澡，勤换衣物，避免使用刺激性较强的洗护用品，以免导致皮肤受到刺激，加重症状。患者还可以适当涂抹保湿霜来做好皮肤的保湿工作，对病情恢复也有一定的好处。

3、药物治疗

患者可在医生指导下使用他克莫司软膏、地奈德乳膏等药物进行治疗，也可遵医嘱服用阿维A胶囊、环孢素软胶囊等药物进行治疗。

除此之外，患者还可以通过适当运动、保持良好的心态来做好日常护理，同时还应定期去医院复查。