南瓜血糖高血脂高能吃吗

南瓜血糖高、血脂高的患者一般能吃，但是要注意适量。

南瓜是属于一种温性的食物，含有氨基酸、矿物质、胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等多种营养成分，具有辅助消肿、养胃等功效。血糖高、血脂高的患者在日常生活中可以适当吃南瓜，可以补充身体内所需要的营养物质，而且南瓜中的膳食纤维可以帮助胃肠道蠕动，从而起到促进消化、缓解便秘的功效，并不会导致血糖、血脂升高。但是要注意避免多吃，因为南瓜中含有糖分，如果吃太多可能会导致血糖升高，而且也可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀、腹痛等不适症状。

血糖高、血脂高的患者在日常生活中要注意避免吃高糖、高脂肪的食物，可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等。也可以适当地进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。