月经期间一般能吃石榴,但是要注意适量,不可以过量。
石榴中含有比较丰富的维生素C、B族维生素、蛋白质、有机酸等营养成分,可以补充身体所需要的营养,并且具有辅助提高免疫力的功效。月经期间适量吃石榴,可以起到辅助补充营养、增强免疫力等功效,并且不会对月经量以及月经周期造成不利影响,所以可以适量吃。但是因为石榴中含有较多的酸性物质,如果吃太多,可能会导致胃酸分泌过多,引起腹痛、反酸等不适症状,所以不可以过量吃。如果在吃石榴的过程中,身体出现不适症状,需要及时就医治疗。
在月经期间,也需要注意保持营养的均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃生冷、辛辣类食物,例如冰淇淋、麻辣烫等。并且要保持轻松愉悦的心情,不要有太大的情绪波动,可以听一些舒缓的音乐放松心情。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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