女人补气血的食物有红枣、桂圆、枸杞等,具体情况还需要去医院的中医内科咨询医生了解。
1、红枣
红枣味甘,性温,归脾、胃、心经,具有补中益气、养血安神的功效,在临床可以缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状,同时对于补气血是有一定帮助的。但是对于实证、热证及湿盛中满等人群应忌服。
2、桂圆
桂圆味甘,性温,归心、脾经,具有补益心脾、养血安神的功效,在临床可以缓解气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等症状。但是对于内有实热、湿热的人群应忌服。
3、枸杞
枸杞味甘,性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效,在临床可以缓解肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、消渴等症状。但是对于脾虚便溏、痰多湿重的人群应慎用。
另外,还可以吃猪肝等食物。在平时也要注意休息,保持充足的睡眠,适当运动,增强机体免疫力,保持愉快的心情。建议在医生的指导下服用补气血的药物,避免自行用药,影响身体健康。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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