产后哺乳期失眠严重怎么办

产后哺乳期失眠严重，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善，也可以进行心理治疗。

1、一般治疗

如果在哺乳期经常熬夜，可能会使体内的雌激素分泌发生紊乱，甚至也有可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现失眠等现象。建议患者改变作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。

2、药物治疗

如果失眠的情况相对比较严重，建议患者遵医嘱配合使用助眠的药物进行治疗，比如枣仁安神液、安神补脑液等。

3、心理治疗

如果长期处于压力过大的环境中，可能会使精神过度紧张，也会影响到正常的睡眠质量，从而出现失眠的现象。建议患者进行心理疏导改善，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等，对治疗疾病有一定的帮助作用。在日常生活中，还要注意用药期间的饮食健康，尽量吃清淡类的食物。