乳腺纤维瘤平时应注意什么

乳腺纤维瘤患者平时应注意养成良好的生活习惯、保持良好的心态、适当进行锻炼等。

1、养成良好的生活习惯

不良的生活习惯可能会导致内分泌失调，进而刺激乳腺纤维瘤，导致其增大。患者平时应避免熬夜，保证充足的睡眠，保持规律的作息习惯，还要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。

2、保持良好的心态

如果长期处于压抑、紧张、焦虑等不良情绪中，可能会导致激素水平失衡，进而刺激乳腺纤维瘤，导致其增大。患者平时应保持积极乐观的心态，多与家人、朋友交流，还可以通过听舒缓的音乐来放松心情。

3、适当进行锻炼

患者适当进行锻炼可以促进血液循环，有利于增强体质，提高机体的免疫力，进而促进乳腺纤维瘤的恢复。患者可以进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽等。

除此之外，患者还要遵医嘱定期到医院复查，以了解身体恢复情况。