高压一般指收缩压,低压一般指舒张压。收缩压150mmHg舒张压100mmHg属于高血压,可以通过饮食调整、日常护理、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调整
高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡,少吃高盐、高脂的食物,控制钠盐的摄入量,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、油菜等。还要注意三餐规律,避免暴饮暴食,可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物,比如苹果、西红柿、牛奶等。
2、日常护理
在日常生活中,患者要养成良好的生活习惯,保证足够的睡眠,避免长期熬夜,同时也要保持积极乐观心态,避免精神压力过大,有利于病情的控制。
3、药物治疗
患者可在医生指导下服用硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行降压治疗,也可以合理搭配使用氢氯噻嗪片、螺内酯片等药物进行改善。
除此之外,还要注意多加休息,避免过度劳累,有利于身体健康。
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