腰酸背痛、手脚腿抽筋冰冷

通常情况下，腰酸背痛、手脚腿抽筋冰冷可能是过度劳累、受凉、缺钙等原因导致的，需要根据不同情况采取相应处理。

1、过度劳累

如果平时工作量比较大，导致身体过度劳累，会使体内产生大量乳酸，如果没有及时排出，就会引发上述症状。建议平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，可以适当进行运动，促进体内乳酸排泄。

2、受凉

如果平时没有做好身体的保暖工作，长时间处于寒冷的环境中，会导致血管收缩，肌肉痉挛，从而引发上述症状。建议平时要做好保暖工作，可以根据天气变化及时增添衣物。

3、缺钙

如果平时饮食不均衡，经常挑食、偏食，就会导致身体营养不良，缺钙的情况下会导致神经兴奋性增高，肌肉收缩，出现抽筋、酸痛等症状。建议平时要多吃富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等。必要时也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等药物治疗。

除此之外，还可能与腰椎间盘突出症等有关，建议患者及时就医，明确病因后采取相应处理。