女性荷尔蒙低下怎么调理

荷尔蒙一般指的是激素，女性激素低下可以通过调整饮食、改善生活方式、药物治疗等进行调理。

1、调整饮食

如果女性激素低下，可以通过调整饮食进行改善。可以多吃一些富含雌激素的食物，例如豆浆、豆腐、蜂王浆等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，能够辅助改善激素低下的情况。

2、改善生活方式

平时要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于调节激素水平。

3、药物治疗

如果通过上述方式无法改善症状，可以在医生指导下使用激素类药物进行治疗，例如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，并且要配合使用调节卵巢功能的药物进行治疗，例如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等。

除此之外，还可以通过心理治疗等方式进行调理。在治疗期间要定期到医院进行复查，并且要保持积极向上的心态，不要有太大的情绪波动。