每天都觉得很累很困是怎么回事

每天都觉得很累很困很可能是睡眠不足、气血不足、脾虚湿重等原因导致。

1、睡眠不足

长时间睡眠不足会导致大脑和身体处于疲劳状态，会导致每天精神疲惫、困倦、无力等症状。应该注意保证充足的睡眠，保持规律的作息习惯，避免熬夜，尽量减少睡前电子产品的使用，以免影响睡眠质量。

2、气血不足

气血不足可能会导致身体的新陈代谢缓慢，从而影响身体的正常功能，导致疲劳、乏力、精神萎靡等症状。可以在医生的指导下使用人参归脾丸、十全大补丸或八珍颗粒等来进行治疗。

3、脾虚湿重

脾虚湿重会导致体内水湿运化失调，导致气血不足，从而出现倦怠乏力、犯困等症状。可以遵医嘱使用六君子丸、香砂养胃丸、健脾丸等药物来进行治疗。

除上述原因外，还可能是心脾两虚导致，如果患者出现上述症状，应该及时就医检查，并在医生的指导下接受治疗。平时可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、爬山、打球等，来提高自身的免疫力。