社交恐惧症怎么克服

社交恐惧症可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式克服，有助于病情的后期好转，患者需要通过正规医院检查，之后遵医嘱进行治疗。

1、自我调节

社交恐惧症可能是家族遗传等原因造成的，也有可能是内分泌代谢异常等原因诱发的。如果病情的程度并不是特别严重，建议患者通过自我调节的方式进行改善，保持乐观向上的心态，避免给自己施加过大的压力，一定程度上可以缓解疾病的症状。

2、心理治疗

如果病情的程度比较严重，患者可以积极配合医生通过认知行为疗法、暴露疗法等方式进行改善，也可以通过系统脱敏疗法等方式缓解，在一定程度上可以克服对该疾病的恐惧。

3、药物治疗

如果患者频繁出现紧张不安等情绪，也可以遵医嘱通过氯硝西泮片、劳拉西泮片等药物进行治疗，可以达到镇静效果。另外，患者也可以遵医嘱通过盐酸舍曲林片等药物治疗，可以有效缓解紧张不安等情绪。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行改善，比如脑电生物反馈治疗、松弛疗法等。如果以上方法无法改善，建议患者及时前往医院的精神心理科进行治疗。