夏季外出应如何保护好头发

夏季外出应佩戴好口罩、保持头发清洁、选择合适的洗发水等方式保护头发。

1、佩戴口罩

夏季天气比较炎热，外出时应该注意做好防晒工作，可以佩戴口罩，避免长时间处于太阳底下暴晒，以免损伤头发，还可以避免灰尘等异物进入到头发里面，以免滋生细菌。

2、保持头发清洁

夏季天气比较炎热，会导致大量汗液分泌，如果没有及时清洗头发，可能会使细菌滋生，从而引起头皮瘙痒等不适症状。因此要保持头发清洁，可以选择有香味的洗发水，能够减少对头发的刺激，同时还要避免使用含有刺激性成分的洗发水。

3、选择合适的洗发水

如果头发比较油腻，可以选择有去油功效的洗发水，能够减少油脂分泌，从而保护头发。如果头发比较干涩，可以选择滋润型的洗发水，能够改善头发干涩的情况。

除此之外，还可以通过调整饮食结构的方式保护头发。日常生活中还要注意保持规律的作息，避免熬夜。