跑完步，盆骨疼、小腿疼怎么办

跑完步，盆骨疼、小腿疼，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行处理。可能是长时间跑步所造成的，也有可能与肌肉劳损等原因有关，需要根据引起的原因进行治疗。

1、长时间跑步

如果平时不注意跑步的时间，长时间跑步可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现肌肉隐隐作痛的情况，甚至还会伴有活动受限等症状。建议患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行处理。

2、肌肉劳损

如果在平时经常进行比较剧烈的运动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现肌肉隐隐作痛的情况，甚至还会伴有肌肉酸软等症状。建议患者可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过冰敷的方式进行处理。必要时，还可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

3、骨盆异常

如果在平时未在医生的指导下，进行跑步等剧烈运动，可能会使骨盆发生异常，从而出现关节错位的情况，也会出现肌肉疼痛的现象，甚至还会伴有行走不便等症状。建议患者及时去医院，通过手法复位的方式进行处理，也可以通过内固定手术的方式进行改善。

除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如腰椎间盘突出症、股骨头坏死等，需要根据引起的原因进行治疗。