良性高血压三个时期

良性高血压是指缓进性高血压，缓进性高血压的三个时期一般是机能紊乱期、动脉病变期、器官病变期。

1、机能紊乱期

为高血压的早期阶段。全身细小动脉间歇性痉挛收缩、血压升高，因动脉无器质性病变，痉挛缓解后血压可恢复正常，可伴有头晕、头痛，经过适当休息和治疗，血压可恢复正常。

2、动脉病变期

该时期包括细动脉硬化、肌型小动脉硬化、大动脉硬化。细动脉硬化是高血压病的主要病变特征，在这个时期，血管会出现增厚、变硬、变脆、管腔狭窄等变化，患者可能会出现耳鸣、头晕、心绞痛等症状。

3、器官病变期

如果患者血压持续没有得到有效控制或治疗，病情持续发展，会造成对心脏、肾脏、脑等器官造成损害，也有可能会影响视网膜等组织。在这个时期，患者可能会出现高血压性心脏病、高血压脑病、脑出血、视网膜出血等疾病。

建议缓进性高血压患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免过量摄入高盐、高脂、高糖的食物。同时，还应注意保持良好的情绪，避免过度紧张和压力过大。另外，还需注意休息，避免熬夜。