吃什么能平衡雌激素内分泌

通常情况下，吃大豆制品、蔬菜、药物等能平衡雌激素内分泌，具体情况还需要去医院的妇科咨询医生了解。

1、大豆制品

大豆制品包括豆浆、豆腐等，这类食物中含有大量的植物雌激素，通常适当进食可以补充机体所需要的雌激素，同时还可以满足机体所需要的蛋白质等营养成分，有利于提高机体免疫力，并且还可以调节机体内分泌系统。

2、蔬菜

蔬菜包括西红柿、黄瓜、白菜等，这类食物中含有多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分，可以满足机体所需要的能量，有利于维持机体各组织细胞的正常生理功能，同时蔬菜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化和吸收。

3、药物

如果通过食物调整的效果比较缓慢，建议患者在医生的指导下服用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等雌激素类的药物治疗，有利于改善雌激素分泌不足的情况，避免出现其他的症状。

除此之外，还可以通过调整作息等方式进行缓解。建议患者平时要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，适当运动，健康饮食。