枸杞泡米酒的功效与作用

用标准的枸杞泡米酒，具有滋补肝肾、益精明目等功效与作用，但是需要控制好饮用量。

枸杞属于一种中药材，具有滋补肝肾的功效，也具有益精明目的作用。如果出现肝肾不足的情况，而且伴有腰膝酸软、失眠多梦等症状，可以适当饮用枸杞泡米酒进行改善，通常具有一定的作用。虽然枸杞泡米酒的功效有很多，但是米酒里面含有乙醇等成分，属于一种刺激性的饮品，过量饮用以后，可能会刺激到胃肠黏膜等位置，从而出现腹痛、腹胀等情况，甚至还会伴有恶心、呕吐等不适现象。

在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会给胃肠器官增加负担，甚至会影响到身体的恢复。另外，还要适当地进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等。