胳膊肘到小臂疼，转动时感觉里面的筋会跳的

胳膊肘到小臂疼，转动时感觉里面的筋会跳动多考虑是肌肉劳损、肌肉痉挛，也有可能是神经根型颈椎病等原因造成的，还需要积极配合医生进行治疗，从而使病情得到改善。

1、肌肉劳损

如果长期从事剧烈运动，可能会导致肌肉组织发生劳损，容易引起疼痛、肌肉无力等症状，在晃动时还可能会使肌肉跳动加重。建议不要长时间从事剧烈运动，多注意局部肌肉组织的休息和放松，也可以通过局部按摩、热敷等方式改善。

2、肌肉痉挛

如果长期处于寒冷潮湿的环境下，可能会导致肌肉发生痉挛，进而会出现疼痛、抽搐等症状，特别是在做剧烈运动时，症状可能会比较明显。建议不要长期处于寒冷潮湿的环境下，多注意局部的保暖情况，也可以通过热敷或局部按摩等方式改善。

3、神经根型颈椎病

可能是存在该疾病，随着病情的不断加重，可能会导致上肢出现放射性疼痛，甚至还可能会引起麻木、活动受限等症状。可以通过颈椎牵引等方式进行改善，也可以在医生的指导下通过布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，必要时还可以通过颈椎病前路减压术等方式改善。

除此之外，还可能是桡神经损伤等原因造成的，建议及时前往医院的骨科进行治疗，以免延误病情。