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西兰花和丝瓜能一起吃吗

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2023-06-07 08:48:2539健康网

西兰花和丝瓜通常能一起吃,西兰花和丝瓜都是日常生活中比较常见的蔬菜,营养价值比较高,一起吃不会对身体健康造成影响。

西兰花中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分,丝瓜中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分。西兰花和丝瓜的营养成分之间并不冲突,吃了以后不会导致身体出现不适的症状,也不会影响到身体对营养物质的吸收。而且西兰花和丝瓜一起吃还可以使食物的营养价值增加,吃了以后对身体健康有一定的帮助,所以西兰花和丝瓜通常能一起吃。

日常生活中,患者还可以多吃一些其他的蔬菜,比如茄子、冬瓜、白菜等,保持身体营养均衡,有利于身体健康。如果患者吃了西兰花和丝瓜以后出现了腹痛、腹泻等胃肠不适的症状,需要及时到医院进行就医治疗,以免对身体健康造成影响。

陈慧敏主任医师临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心  三级甲等
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