中药促进长高是真的吗

中药促进长高一般不是真的。

中药促进长高的说法通常是没有依据的，中药可以起到调理身体的作用，但无法促进骨骼生长，也无法促进身体发育，所以中药促进长高通常不是真的。

如果想要促进身体长高，可以在生长发育阶段适当进行体育锻炼，比如打篮球、跳绳、跑步等，可以促进骨骼的生长，对于身体长高是有一定帮助的。同时还要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含钙元素、蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等。另外，还要保持充足的睡眠时间，不要熬夜，以免影响身体的正常发育，对身体造成一定伤害。