缓解考前综合征可以通过心理疏导、适当运动、服用药物等方式进行缓解。
1、心理疏导
考前综合征可能是由于心理压力过大引起的,可以在心理医生的指导下,通过认知行为疗法、系统脱敏疗法等心理疗法进行治疗。
2、适当运动
可以在考试前适当进行体育锻炼,如跑步、打篮球等,可以促进身体的血液循环,有利于缓解精神压力,从而缓解考前综合征的症状。
3、服用药物
如果患者出现较严重的焦虑、抑郁等症状,可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗,可以起到镇静、抗焦虑的作用,从而缓解考前综合征。
除此之外,还可以通过物理治疗、中医治疗等方式进行缓解。如果症状没有缓解,建议及时就医治疗。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
澄城县
三级甲等 综合医院 公立
宝光大道中段278号
二级 综合医院 公立
重庆市南岸区海棠溪敦厚坡下段38
二级甲等 中医医院 公立
贵州省黔东南州黄平县新州镇东门街
三级甲等 综合医院 民营
湖北省武汉市经济技术开发区太子湖北路300号
二级甲等 专科医院 民营
山东省济南市市中区英雄山路16号(东院),21号(西院)