手抖缺什么微量元素

手抖可能是缺乏铁元素、镁元素、硒元素等，建议及时补充，以免对身体健康造成不利影响。

1、铁元素

如果身体内缺乏铁元素，没有及时有效治疗，可能会影响到身体的正常代谢，因此会引起手抖、身体乏力、头晕等现象。建议通过饮食调整的方式进行改善，多吃些菠菜、动物的内脏等食物。也可以遵医嘱通过硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。

2、镁元素

镁元素能够有效维持身体内正常的酸碱平衡，如果身体内缺乏镁元素，没有及时进行补充，可能会造成肌肉无力，甚至还会引起心跳异常。建议通过饮食调整的方式进行改善，多吃些绿豆、紫菜等食物，也可以遵医嘱通过葡萄糖酸镁注射液等药物治疗。

3、硒元素

如果身体内存在硒元素，没有及时进行补充，可能会导致皮肤干燥、皮肤粗糙、脱发等症状，甚至还可能会影响到脑部的正常供血和供氧，出现头晕、头痛等现象。建议通过饮食调整的方式进行改善，多吃些海带、虾皮等食物，也可以遵医嘱通过硒维康口嚼片等药物治疗。

除此之外，也可能是缺乏维生素B等原因造成的，建议及时就医诊治，以免对身体健康造成不利影响。