年纪轻轻就腰肌劳损怎么办

年轻就患有腰肌劳损，可以通过物理疗法、药物治疗、手术治疗等方法改善症状。但需要根据病情严重程度选择适当方法，缓解疾病发作对自身健康产生的刺激性。

1、物理疗法

患有腰肌劳损，可能是长期保持坐姿、经常使用患处劳作、腰背部急性损伤未治愈等因素影响，造成腰背部肌肉软组织损伤引发的一类疾病。若腰肌劳损疾病发作后出现患处疼痛，可以通过热毛巾热敷发病部位、针灸等物理疗法改善症状。适当开展臀部肌肉训练或抗阻力训练等方法，调节受损部位血液循环功能，辅助改善以上症状。

2、药物治疗

若患有腰肌劳损，出现疼痛，建议患者配合医生使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛缓释片等药物改善。如果出现腰背部肌肉痉挛，建议患者配合医生使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物治疗疾病。

3、手术治疗

如果患者出现腰肌劳损，经药物治疗后无法缓解疾病发作造成的影响，也可以通过腰椎横突孔切开术等方法治疗疾病。

除此之外，患者在日常饮食方面也需要多加注意，减少大蒜、葱、姜等辛辣油腻食物的摄入量，保持平衡膳食、清淡饮食等习惯。