脂代谢紊乱怎么办

脂代谢紊乱一般是指脂肪代谢紊乱，患者可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗进行改善。脂肪代谢紊乱一般是指体内的脂肪代谢出现异常，可能与家族遗传、身体肥胖、不良的饮食习惯等原因有关，会使体内的脂肪无法正常分解和吸收，堆积在体内从而出现身体乏力、过度肥胖、血糖升高等症状。

1、日常调理

在平时生活中要养成良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃、油菜等，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，比如肥肉、蛋糕、咸菜等。还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。

2、药物治疗

患者可在医生指导下，服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物进行改善，也可以合理搭配使用非诺贝特片、苯扎贝特片等药物进行治疗。

3、物理治疗

如果用药治疗后效果不佳，患者可去医院通过光疗的方式进行改善，能够促进体内脂肪的燃烧，并抑制体内胆固醇的合成，有利于病情恢复。

除此之外，患者也可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，同时要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。