甲减要怎么样保养

甲减指的是甲状腺功能减退，患者可以通过饮食调节、日常护理、药物治疗等方式进行保养。甲状腺功能减退患者的保养方式具体如下。

1、饮食调节

甲状腺功能减退患者在日常生活中应注意饮食调节，尽量少吃含碘量高的食物，比如海带、紫菜等，可以多吃一些含碘量高的食物，比如海米、虾皮、海白菜等，能够补充身体所需要的碘元素，有助于缓解病情。

2、日常护理

患者平时要保证充足的睡眠，尽量不要长时间熬夜，同时还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。

3、药物治疗

患者可以在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，有助于恢复足够的甲状腺激素水平，从而缓解不适症状。

除此之外，甲状腺功能减退患者还可以通过注意个人卫生、适当运动等方式进行保养。如果患者出现身体不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。