孕4个月，能不能练孕妇瑜伽

通常情况下，孕4个月是否能练习孕妇瑜伽，需要根据孕妇的身体情况进行判断。如果孕妇身体健康，没有不适症状，通常可以练习。如果孕妇身体不适，则不建议练习。

1、可以

孕妇在怀孕4个月的时候，属于怀孕中期。如果孕妇的身体健康，没有不适症状，通常可以适当进行瑜伽锻炼，有助于增强体质，还可以促进血液循环，在一定程度上能够缓解孕期的疲劳。但是需要注意，在练习瑜伽时，动作幅度不可过大，以免引起不适症状。

2、不可以

如果孕妇在怀孕4个月的时候，出现了腹痛、阴道出血等不适症状，可能是先兆流产引起的，此时不建议进行瑜伽锻炼。因为瑜伽锻炼可能会引起子宫收缩，导致病情加重，不利于胎儿的生长发育。建议孕妇及时前往医院，在医生的指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行保胎治疗。

建议孕妇在怀孕期间需要注意休息，避免劳累，以免引起不适症状。同时，在饮食上还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、西红柿等，有助于补充身体所需营养。