孕妇平时适当吃葡萄干有一定的好处。
葡萄干的营养价值比较高,含有丰富的维生素C、花青素、氨基酸、矿物质、微量元素等。孕妇在怀孕期间对营养的需求量比较大,适当地吃葡萄干能够补充身体所需要的营养物质,对胎儿的生长发育也有一定的好处。而且葡萄干中含有丰富的铁元素,适当地吃葡萄干,还可以起到补血的作用,能够预防和改善孕期贫血。但是葡萄干中的糖分比较高,不建议过多食用,以免引起妊娠期糖尿病,还可能会导致胎儿过度肥胖。
孕妇在日常生活中要注意饮食营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、猕猴桃、油菜等。避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、火锅、麻辣烫等,以免影响胎儿的发育。在日常生活中,孕妇还要多注意休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠。适当地进行体育锻炼,增强身体的抵抗力。定期到医院进行产检,随时关注胎儿的生长发育。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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