单侧咀嚼了好几年，发现自己的脸两边不对称

单侧咀嚼了好几年发现自己的脸两边不对称，多考虑是长期用一侧咀嚼食物导致的，也不排除是外伤、睡姿不当、牙列不整齐、下颌骨发育异常等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、长期用一侧咀嚼食物

如果长期用一侧咀嚼食物，可能会导致这一侧的咀嚼肌发达，从而出现两侧脸不对称的情况。建议患者可以通过调整饮食的方式进行改善，避免长期使用一侧咀嚼食物。

2、外伤

如果患者不注意安全，面部受到了外力的撞击，可能会导致局部出现肿胀、疼痛等症状，在平时如果经常使用这一侧进行咀嚼，可能会出现这一侧脸大而另一侧脸小的情况。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过局部热敷的方式来缓解症状。

3、睡姿不当

如果长期侧卧睡觉，可能会导致这一侧脸部受到压迫，导致血液循环不畅，出现两侧脸不对称的情况。患者可以通过调整睡姿的方式进行改善，平时尽量不要长期侧卧睡觉。

4、牙列不整齐

如果患者牙齿排列不整齐，可能会导致牙齿咬合不良，长期如此可能会导致这一侧脸部发育不良，出现两侧脸不对称的情况。建议患者可以在医生的指导下进行牙齿矫正，如戴牙套等，也可以通过磨除牙齿的方式进行改善。

5、下颌骨发育异常

下颌骨发育异常可能是由于不良的生活习惯、遗传等原因导致，由于下颌骨发育异常，导致两侧下颌骨发育不对称，患者会出现脸部不对称、下颌骨突出等症状。如果患者症状比较严重，可以通过手术的方式进行治疗，比如下颌角磨除术、下颌骨削骨术等。

建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。