燕麦麸皮和燕麦的区别

燕麦麸皮和燕麦的区别在于原料不同、口感不同、营养价值不同等。

1、原料不同

燕麦麸皮是燕麦的一部分，而燕麦的原料是小麦，所以两者之间的原料是不同的。

2、口感不同

燕麦麸皮是一种粗粮，口感比较细腻，而燕麦的口感比较细腻，比较有嚼劲。

3、营养价值不同

燕麦麸皮中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，而燕麦的营养价值比较高，里面含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等，可以为身体补充营养。

除此之外，两者的区别还在于制作工艺不同、价格不同等。在日常生活中需要注意合理饮食，任何食物都要控制好用量，一次性不要吃很多。