自主神经系统不平衡是什么意思

自主神经系统不平衡一般是指大脑皮质的部分区域过度兴奋，导致自主神经系统失调。

自主神经系统不平衡通常是由于长期精神紧张、心理压力过大等原因所引起，常见的症状有头晕、头痛等，部分患者还可能会出现失眠、记忆力减退等症状。患者可以在医生指导下使用谷维素、维生素B1等药物进行治疗。

建议患者在日常生活中还需要注意避免熬夜，保持充足的睡眠，以免因睡眠不足引起不适症状。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于增强身体素质，对于缓解不适症状具有一定的帮助。另外，建议患者在日常生活中还需要保持愉悦的心情，可以适当听歌、读书等。