腰部酸痛难忍怎么办

腰部酸痛难忍需要根据具体原因采取措施，多考虑是过度劳累导致的，也不排除是腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起。

1、过度劳累

如果患者平时的工作量比较大或者是经常弯腰活动，可能会导致腰部的肌肉出现劳损的情况，从而伴随着腰部疼痛的症状。可以通过按摩的方式缓解疲劳，同时也可以使用热水袋热敷腰部，促进局部的血液循环。

2、腰背肌筋膜炎

腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性而出现的一系列临床症状。患者可能会出现腰背部的剧烈酸痛症状，而且还会伴随着腰部僵硬的症状。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，同时也可以通过拉伸训练的方式缓解症状。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性变后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者可能会出现明显的腰痛症状，而且还会伴随着下肢麻木、疼痛等症状。可以通过推拿的方式缓解症状，或者通过椎间孔镜髓核摘除术进行手术治疗。

除了上述原因以外，还有可能是腰椎滑脱、腰椎管狭窄等原因导致的，建议及时到医院就医，需要根据具体病因进行治疗。