额头平怎么变饱满

额头平一般可以通过饮食调整、玻尿酸填充、脂肪填充等方式变饱满，具体需要根据个人情况进行判断。

1、饮食调整

如果是因为个人的遗传因素导致额头比较平，这种情况一般可以通过饮食调整的方式进行改善。在日常生活中可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，可以补充身体所需要的营养，使额头部位变得饱满。

2、玻尿酸填充

如果是因为个人面部皮肤缺乏胶原蛋白导致的，可以及时到医院使用玻尿酸进行填充，从而改善症状。

3、脂肪填充

如果是个人年龄增大，皮肤衰老引起的额头比较平，这种情况可以通过脂肪填充的方式进行改善。一般是将身体其他部位多余的脂肪提取出来，然后进行处理，将处理好的脂肪注射到凹陷部位，从而改善症状。

除此之外，也可以通过假体填充的方式进行改善。日常生活中要养成良好的生活习惯，注意多休息，避免熬夜。