血糖6.4是不是糖尿病吗

血糖6.4mmol/L一般不是糖尿病。

正常人的空腹血糖值在3.9~6.1mmol/L之间。如果患者的检测结果为6.4mmol/L，则属于糖耐量异常的情况，可能是饮食不当、运动过少等原因引起的，并不属于糖尿病。患者需要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。如果是饮食不当造成的，可以通过调整饮食结构的方式进行改善，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。同时还要适当增加体育锻炼，比如慢走、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够达到控制血糖的目的。

日常生活中，患者要注意平时的护理工作，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、炸鸡等。另外，也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。