肩周炎是指肩关节周围炎,肩关节周围炎疼痛可以通过揉捏拿法、拿法、推拿法等手法进行推拿。
1、揉捏拿法
肩关节周围炎是指肩关节及其周围组织的炎症,主要表现为肩部疼痛、活动受限等。可以通过揉捏拿法,即用手掌在患侧肩关节及其周围组织,轻柔、缓慢地揉捏,带动该处的皮下组织,使该处产生微红热感。揉捏拿法可以促进局部血液循环,缓解肌肉紧张,改善疼痛症状。
2、拿法
拿法是一种常用的推拿手法,用拇指和食指拿捏患侧肩关节的痛点,其主要作用是活血化瘀、舒筋活络,可以缓解因肩关节周围炎引起的疼痛、活动受限等症状。
3、推拿法
推拿法是一种手法疗法,是指通过手法作用于患侧肩关节周围的皮肤、肌肉、韧带等,使其舒筋活络,缓解疼痛、活动受限等症状。
除此之外,还可以通过关节松动、关节摩擦、关节屈伸等手法进行治疗。如果患者疼痛严重,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。
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病例:因为有的时候运动不当也会导致肌腱炎的,所以在运动之前一定要做好运动前的准备这样才不会出现肌肉拉伤,应该多吃一些比较有营养的食物。
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