玩平板对预防老年痴呆有好处吗

玩平板对预防老年痴呆有一定的好处。

平板运动是一种相对安全、易于操作的运动方式，可以提高手指、手腕、肩膀、腿部肌肉的力量，增强心肺功能，降低运动受损的风险，还可以促进身体的新陈代谢，有助于保持身体健康。老年痴呆是一种中枢神经系统退行性病变，主要表现为认知能力下降、记忆力减退、思维和行为障碍等。平板运动可以增强身体的协调性，提高手指、手腕、肩膀、腿部肌肉的力量，从而增强心肺功能，降低运动受损的风险。另外，平板运动还可以促进身体新陈代谢，有助于维护身体健康。

虽然平板运动对老年痴呆有一定的好处，但需要注意适当的运动量和运动方式，避免过度运动和不当的姿势运动，以免对身体造成伤害。建议在专业人士的指导下进行，并根据个人情况制定科学的运动计划。如果患者存在认知障碍等问题，应及时就医，接受专业治疗。