一开始光是失眠入睡困难吃过中药效果不明显

光是指光线，中药指中药，一开始光线是失眠入睡困难吃过中药效果不明显可能是药不对症、药物剂量不够、药物不敏感、饮食不当等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。

1、药不对症

如果患者出现失眠的情况，没有查明具体病因，就盲目服用中药，可能会出现药不对症的情况，从而无法达到改善失眠的效果。建议患者及时就医，可以在医生指导下更换其他药物进行治疗，如朱砂安神丸、安神补脑液等。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。

2、药物剂量不够

如果患者服用的中药剂量不够，可能无法达到治疗疾病的效果，从而出现上述情况。建议患者及时咨询医生，按照医生的指导增加药物剂量。同时，患者也可以遵医嘱通过按时服用中药汤剂的方式进行改善。

3、药物不敏感

如果患者属于过敏体质，而且对中药中的成分过敏，此时服用中药可能会出现过敏反应，从而引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状，也会影响睡眠质量。建议患者及时停止服用中药，并及时就医，可以在医生指导下更换其他药物进行治疗，比如酸枣仁、柏子仁等。

4、饮食不当

如果在服用中药期间不注意饮食健康，频繁吃辛辣刺激或者是油腻的食物，可能会使中药的药效下降，也会影响到正常的睡眠。患者可以多吃清淡的食物进行改善，比如小米粥、水果沙拉等，也可以通过多喝水的方式进行处理。

5、情绪波动过大

如果患者在服用中药期间频繁生气或者是过度紧张，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会使大脑过度疲劳，从而影响到睡眠质量。患者可以通过深呼吸的方式进行处理，也可以听舒缓的音乐进行改善。

除此之外，如果患者的病情比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。