湿气大怎么办

体内有湿气大，可以通过食疗、理疗、药物治疗的方法改善。湿气大多是由于不良的饮食习惯、不良生活习惯，以及个人体质等原因引起。

1、食疗

如果患者体内湿气比较大，可以通过食疗的方法改善。平时饮食上可以多吃一些具有祛湿作用的食物，比如薏米、赤小豆、冬瓜、丝瓜等，对于体内湿气大的情况可以起到调理作用。

2、理疗

患者也可以通过理疗的方法改善，可以通过针灸、艾灸、拔罐等方法治疗，可以刺激局部穴位，促进经络通畅，有助于体内湿气排出，对于改善湿气大的情况有一定的作用。

3、药物治疗

如果患者通过食疗或者理疗的方法，湿气没有得到明显改善，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物治疗，可以起到健脾、祛湿的作用。

患者在治疗期间要养成良好的生活习惯，注意多休息，避免过度熬夜，平时还可以多进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于增强体质，对于病情恢复有一定的好处。