心理问题整个人老是不自觉有很多可怕的想法

心理问题整个人老是不自觉有很多可怕的想法，多考虑是精神压力过大引起的，也可能与抑郁症、焦虑症等疾病有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因，选择合适的治疗方式。

1、精神压力过大

由于长期精神压力过大，可能会导致交感神经失调，从而出现情绪低落、失眠、焦虑等症状。因此要保持愉悦的心情，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人交流、谈心，能够有效缓解不适。

2、抑郁症

由于应激事件、性格、遗传等因素，可能会导致情绪过于低落，并且伴有思维迟缓、认知功能减退等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物改善病情，必要时也可以积极配合医生，通过心理疏导的方式进行处理。

3、焦虑症

这种疾病是指过度担心没有明确的对象，也会出现紧张、害怕、逃避等症状。患者可以遵医嘱服用地西泮片、艾司唑仑片等药物缓解焦虑症状，也可以配合医生通过重复经颅磁刺激的方式进行处理。

除此之外，也不排除是精神分裂症等疾病造成的，建议患者及时就医并治疗。