九个月宝宝缺锌吃什么食物补充最快

临床上没有九个月宝宝缺锌吃什么食物补充最快的说法，建议可以适当食用动物肝脏、坚果以及贝类等食物。

1、动物肝脏

动物肝脏富含丰富的锌元素，比如猪心、猪肝等，大多含有丰富的蛋白质、维生素以及铁元素等营养成分，适量食用通常可以补充宝宝身体所需的营养物质，对促进宝宝生长发育有一定的辅助作用。

2、坚果

比如核桃、花生等，此类食物中也含有丰富的锌元素，适量食用可以为宝宝补充锌元素。

3、贝类

比如蛤蜊、虾等，此类食物中也含有丰富的锌元素，适量食用也可以为宝宝补充锌元素，但要注意不能过量食用，以免引起消化不良。

除此之外，还可以适当食用瘦肉、豆类等食物。需要注意的是，食物不能代替药物治疗疾病，如果宝宝缺锌严重，应及时就医，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。