长期走路对身体有什么好处和坏处

长期走路对身体的好处一般有缓解身体疲劳、增强体质等，坏处一般有肌肉损伤、关节磨损等。

1、好处

长期走路可以促进身体的血液循环，还可以加快身体的新陈代谢，在走路的过程中能够使肌肉得到放松，从而缓解身体疲劳，并且长期走路还可以增强体质，提高身体免疫力。

2、坏处

如果患者在长期走路的过程中没有注意走路姿势，可能会导致脚部的肌肉过度劳损，从而出现脚部酸胀、疼痛等症状。如果患者在长期走路的过程中没有注意休息，可能会导致肌肉损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。此外，如果患者长期走路，没有注意走路姿势，可能会导致关节磨损，出现关节疼痛的情况。

患者在走路时要注意走路姿势，避免长时间走路，以免对身体造成不良影响。如果患者出现肌肉损伤、关节磨损等情况，可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式来缓解症状。