齿痕舌是湿气重吗怎么去湿气

齿痕舌一般是指齿痕舌，齿痕舌一般是湿气重，可以通过调整饮食、服用药物、艾灸等方式去湿气。

1、调整饮食

如果体内湿气重，就会导致舌头比较胖大，受到牙齿的挤压，从而形成齿痕舌。这种情况可以通过调整饮食的方式改善，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等，避免吃生冷、寒凉的食物，如冰镇西瓜、雪糕等。

2、服用药物

如果患者齿痕舌比较严重，可以在医生指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物进行治疗，可以起到健脾利湿的作用。

3、艾灸

患者也可以在医生操作下，通过艾灸气海穴、关元穴等穴位进行缓解，可以起到温经散寒、通络祛湿的作用。

除此之外，也可以通过运动等方式进行改善。日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，还要注意劳逸结合，避免过度劳累。