一侧肩膀酸痛怎么办

一侧肩膀酸痛需要根据引起的原因采取合理措施，多考虑是受凉引起的，也可能是过度劳累、肩周炎等原因导致的。

1、受凉

如果患者平时不注意肩膀部位的保暖，导致局部受到寒冷刺激，可能会使肌肉痉挛，从而出现疼痛、发冷等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱通过针灸等理疗方式进行缓解。

2、过度劳累

如果患者长时间做重体力劳动，导致身体过度劳累，可能会使局部肌肉产生大量乳酸，从而出现酸痛、身体乏力等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以根据医生指导，通过按摩的方式进行改善。

3、肩周炎

患者若是长期过度活动肩膀部位，可能会使肩周组织发生无菌性炎症，会出现肩膀疼痛、红肿等现象。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。

除此之外，还可能是颈椎病、肩关节炎、锁骨骨折等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。